Kalp Yetmezliği

Kalp Yetmezliği

Konjestif kalp yetmezliği olarak da bilinen kalp yetmezliği, kalp kaslarınız olması gerektiği gibi kan pompalamadığında ortaya çıkar. Kalbinizdeki daralmış arterler (koroner arter hastalığı) veya yüksek tansiyon gibi belirli koşullar, kalbinizi yavaşça zayıf bırakır veya verimli bir şekilde pompalama yapamaz hale getirir.

Kalp yetmezliğine yol açan tüm koşullar tersine çevrilemez, ancak tedaviler kalp yetmezliğinin işaret ve semptomlarını iyileştirebilir ve daha uzun yaşamanıza yardımcı olabilir. Egzersiz yapmak, diyetinizdeki sodyumu azaltmak, stresi yönetmek ve kilo vermek gibi yaşam tarzı değişiklikleri yaşam kalitenizi artırabilir.

Kalp yetmezliğini önlemenin bir yolu, koroner arter hastalığı, yüksek tansiyon, diyabet veya obezite gibi kalp yetmezliğine neden olan koşulları önlemektir.

Kalp Yetmezliği Belirtileri

• Egzersiz yaparken ya da sadece uzanırken nefes darlığı
• Yorgunluk ve halsizlik
• Bacaklarınız, ayak bilekleriniz ve ayaklarınızdaki şişme (ödem)
• Hızlı veya düzensiz kalp atışı
• Kalıcı öksürük, pembe renkte kanlı balgamla hırıltılı
• Geceleri idrara çıkma ihtiyacında artış
• Karnınızın şişmesi (asscites)
• İştahsızlık ve mide bulantısı
• Konsantrasyon zorluğu veya uyanık kalmada azalma

Nedenleri

Kalp yetmezliğine neden olmak için kalbin zayıflatılması gerekmez. Kalp çok sertleşirse de oluşabilir. Kalp yetmezliğinde, kalbinizin ana pompalama odaları (ventriküller) sertleşebilir ve kalp atışları arasında doğru şekilde doldurulmayabilir.

Bazı kalp yetmezliği vakalarında, kalp kası zarar görebilir ve zayıflayabilir. Ventriküller kalbin vücudunuz boyunca kanı verimli şekilde pompalayamayacağı noktaya kadar gerilir. Zamanla kalp, vücudunuzun geri kalanına kan pompalamak için uygulanan normal taleplere daha fazla dayanamaz.

Kalp yetmezliği sol taraf (sol ventrikül), sağ taraf (sağ ventrikül) veya kalbinizin her iki tarafını içerebilir. Genel olarak, kalp yetmezliği sol tarafla, özellikle sol ventrikülle başlar.

Önlemek için Neler Yapılmalıdır?

Kalp yetmezliğini önlemeye yardımcı olmak için yapabileceğiniz yaşam tarzı değişiklikleri şunlardır:

• Sigara içmemek
• Yüksek tansiyon ve diyabet gibi belirli durumların kontrolü
• Fiziksel olarak aktif kalmak
• Sağlıklı besinler yemek
• Sağlıklı bir kiloyu korumak
• Stresi azaltmak ve yönetmek